懷孕期

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懷孕-18-周注意事項

來源於:本站

發布於:2017-02-17

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寶寶現在大概有14厘米長,重160-198克。骨骼幾乎全部是類似橡膠似的軟骨,以後會變得越來越硬。如果你懷的是女孩,她的子宮和輸卵管已經形成,並且已各就各位。如果是男孩,你可以看到他的生殖器了。

在前幾周裏,雖然胎兒的耳骨還沒有完全形成,但胎兒已經能用他的耳結構感受聲音了。現在,不但他的耳骨完全形成了,而且已長到正常的位置,並支棱起來。另外,他的腦部加工來自耳部信號的那部分也形成了。對18周的胎兒來說,他現在的“房子”非常大,所以他會非常活躍。他會頻繁地變換姿勢、做各種動作。現在,寶寶的小動作你都可以感受得到,細心去體會這幸福的時光吧!

 

本周媽媽必讀

現在,你感覺沒有過去那麽累了,精力逐漸恢複,性欲逐漸增強。準爸爸現在也可以稍微解禁一下了,溫柔的做愛是不會傷害到胎兒的。這一時期,大部分的孕媽媽都會受到痔瘡的困擾,這是因為,胎兒一天天長大,壓迫了直腸,使直腸的靜脈鼓起來,嚴重時,痔瘡會凸到肛門外麵。

你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐著或躺著,如果起身太快會讓你感到有點眩暈。這是因為在孕中期,你的血壓可能會比平時低一些。有些孕媽媽會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常嚴重,要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

 

本周重要事項

1、痔瘡:孕媽媽被痔瘡侵襲的情況並不少見。痔瘡嚴重的孕媽媽可以溫水坐浴,或者在醫生的指導下用一些止痛軟膏。

2、鉛中毒:孕婦慢性鉛中毒可以沒有臨床表現,但是卻能導致流產、早產、胎兒畸形等。被動吸煙,居室臨近馬路,孕期食用皮蛋等,均是胎兒鉛中毒的危險因素。

3、每天數胎動:胎心、胎動——寶貝向媽媽傳遞的信息!從現在開始,數胎動應該成為孕媽媽每天必做的功課。時間最好固定在每天晚間8-9點,胎動一般平均每小時3-5次。堅持每天數胎動是監測寶寶是否一切正常的最佳途徑。

4、控製好飲食:現在,你的胃口大開,在家裏,你可是“國寶級”的保護對象,好吃的應有盡有。但孕媽媽可一定要牢記過量的食物無論對胎兒還是對母親都是有害的哦!

5、骨盆底肌肉練習:從現在起,你可以開始做骨盆底肌肉練習了,這個運動可以幫助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉練習的步驟是:收縮肛門、陰道,再放鬆。重複這個動作30次。

 

本周爸爸該做什麽

準爸爸可能感到,妻子把心思都放在了肚中的寶寶身上了,滿腦子都是這個小生命,其他事情都變的無足輕重,特別是對你的感受也不像過去那麽在意了,凡事都以體內的胎兒為出發點,對外界的反應顯得有些淡漠和遲鈍,做事也心不在焉了。對於妻子的這些變化,準爸爸千萬不要太計較哦,畢竟妻子是第一次做媽媽,對小寶貝當然會非常關注啊!

 

本周特別關注

即使你每天抹5次世界上最高檔的化妝品,也不能完全避免妊娠紋。妊娠紋的出現與否跟個人膚質有很大關係,也跟產前保養有一定關係。產生妊娠紋的原因,是因為腹部的快速膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到損傷或斷裂,皮膚變薄變細,會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。準媽媽可以嚐試用以下方法減輕妊娠紋:

1.增強皮膚彈性:清晨排便是非常重要的,可以改善皮膚的彈性。早上起床後,可先喝一大杯溫水,它可以刺激腸胃蠕動,使內髒進入工作狀態,有利於排便。

2.適當按摩:準媽媽可以適當的按摩整個腹部以及臀部下側、腰臀處、大腿內外側、乳房等高危部位。有經驗的媽媽推薦使用食用橄欖油來按摩,比專用化妝品要便宜,而且更安全。

3.保持皮膚滋潤:性質較溫和的乳液可以保持皮膚濕潤,使皮膚更加柔軟有彈性,當皮膚被撐開時也能夠更好的適應。

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font>40%,鐵是造血的重要元素,缺乏鐵也是孕期常見的問題。貧血不僅影響孕媽咪自身的健康,更重要的是使胎寶貝的生長發育受到影響,一定要注意采取防治對策。


國家健康學會建議孕媽媽每天服用一粒含有30毫克鐵的補鐵片,還要努力從食物種攝入足夠的鐵。服含鐵片或者膠囊可能會引起胃痛或者便秘。一旦出現這些副作用,可以嚐試口服液態鐵劑,這對胃的刺激相對小些。



注:以上內容來源於網絡



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