生產期

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新媽媽必須知道的催奶禁區

來源於:本站

發布於:2017-02-14

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產後沒有及時開奶,忽視!

盡管新媽媽產後身心疲憊,乳房也不一定感到發脹,但最好堅持在產後30分鍾即給寶寶開奶,讓寶寶及早地吸吮乳房,即使乳汁少,也應該堅持讓寶寶吮吸。初乳雖然看上去奶量不多,但抗體等物質含量最高,對寶寶今後幾個月的健康成長至關重要。

 

添加配方奶粉或其它食品,過早!

如果寶寶有條件接受純母乳喂養,則應避免添加配方奶粉或其他食物。僅僅用奶瓶裝一點點的配方奶、果汁、開水或任何其他補充物來喂寶寶,都會減少母乳喂養的時間,幹擾母乳的產生。寶寶接受的非母乳食物越多,第二天母乳的產量就越少。

 

寶寶吸吮時間過短,偷懶!

導致母乳不足最常見的原因是寶寶吸吮的時間不夠長,而最好的下奶方法就是讓寶寶勤吸吮。寶寶正確、有效的吸吮,能促進媽媽的垂體分泌大量的泌乳素,進而使乳房產生乳汁。有些媽媽人為限製哺喂的次數,或者每次哺喂時間過短等,都會造成母乳產量的減少。

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寶寶銜乳姿勢不當,白搭!

如果寶寶的銜乳姿勢不當,也無法達到刺激母乳產生的效果。 做法提示:哺乳的正確含接姿勢是:寶寶的下頜貼到乳房,嘴張大,下唇向外翻,麵頰鼓起呈圓形,含住大部分的乳暈。寶寶含入乳房越深,就能獲取越多的乳汁。

 

生完寶寶馬上喝濃湯,堵奶!

家裏的老人常常在新媽剛生產完後來一次大補,各種營養豐富的湯水源源不斷,這似乎已經是大家約定俗成的規矩了,可是這樣做真的是對的?

其實產後頭兩天,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有豐富的免疫物質,應該讓寶貝多多吸吮。一方麵讓寶貝熟悉媽咪的乳房,頻繁吸吮初乳,使乳腺導管通暢,促 進乳汁早分泌;另一方麵,可促進寶貝盡早排盡胎便,減少早期黃疸的發生。一般乳汁大量分泌多在產後第三天。在寶寶尚未習慣媽咪的乳房,充分吸吮媽咪的乳 房,乳腺管尚不通暢時,過早地引用大量的“下奶湯”,常可導致乳汁淤積,乳房的脹痛,甚至出現發熱。

做法提點:因此,產後一兩天內,喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物,既能保持能量充足、迅速恢複體力,也能很好地保證乳汁的分泌.

 

補品應有盡有,亂補!

俗話說:老母雞湯既能補元氣,又能催奶,一舉兩得。那是不是產後多吃補品,就能幫新媽咪擁有又多又好的奶水呢? 對於剛完成分娩的媽咪來說,有些食物不宜在哺乳期食用,可能會起到“回奶”的作用。比如:含有麥芽成分的食物,比如麥片等。另外,產後喝紅棗桂圓湯等, 都不利於子宮收縮、複原和惡露排出。尤其是產後一兩天,母乳本來就偏少,此時急於用雞湯“催奶”,老母雞裏的雌激素會抑製體內泌乳素分泌,不但催不出奶, 還可能使媽咪,特別是剖宮產的媽咪腸胃功能不適,導致腹脹,甚至腹瀉等。

做法提點:產後媽咪的補品要合理,並不是什麽補品都適合給媽咪吃,小心“補品”變“毒品”

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產後就忙著節食和瘦身,亂彈!

有些上班族的媽咪,為盡快恢複體型,以便投入工作,產後便著力控製飲食,爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。其實,這種觀念是錯誤的。 很多新媽咪可能不知道,產後立刻減少飲食,會造成乳汁分泌不足。媽咪產後想要乳汁充盈,最簡單的訣竅在於心情舒暢、營養合理適當、注意休息。不要為了哺 乳吃太多的食物,隻要不覺得餓即可,注意合理搭配,營養全麵。如果媽咪始終想著盡快恢複身材,讓自己常處於饑餓狀態,那就很容易奶水不足,寶貝也就要跟著挨餓和營養不良了!

 

哺乳過程中攢奶攢奶!無知!

有的媽咪產後始終堅持母乳喂養,可後來,發現乳汁越來越少。這是什麽原因呢?正常情況下,奶水肯定是越吃越多的。有些新媽咪出現乳汁分泌不見增加、反而 減少的情況,原因很多:可能為了攢奶,以為多存會兒,可能能存多一些。其實這是錯誤的。隻有隨時把乳房的乳汁吸空,才能保證隨時分泌。 每次哺乳時應該讓寶貝充分吸吮一側乳房,仍不足時,可以換到對側乳房,直至充分吸吮後自動放棄乳房為止。下次再從後喂的那側乳房開始吸吮,讓雙側乳房獲得相同的吸吮機會,以保證乳房大小的均勻,產奶均勻。 另一方麵,由於寶貝發育、體重增加,需要的奶量也在增加,使媽咪在一段時間內(產後2周、4周左右),可能會出現暫時性的母乳不足,寶貝哭鬧,頻繁要 吃,媽咪就覺得奶不夠了,甚至有的媽咪堅持不住了,添加了配方奶。此時應該滿足寶貝,按需哺乳,適當增加營養,或多喝一些下奶湯,經過短時間的調整,媽咪 的奶水又會增多了。做法提點:所以,母乳喂養的信心十分重要,不要老是害怕自己奶水不夠,當然營養和技巧也不容忽視哦。

 

上班“擠奶”不注意衛生,揪心!

不少白領女性來不及等到寶寶斷奶,就迫不及待地重返工作崗位。於是就選擇吸奶器,把乳汁吸出來,儲存在冰箱裏,以便寶寶饑餓時食用。 餘醫生提醒:雖然這樣的做法本身不錯,但關鍵要能保證奶水、奶瓶的衛生。在工作場所,一般沒有專用的育嬰室,媽媽們不是進廁所“擠奶”,就是躲進一個隱蔽 的小房間“擠奶”。隻有確保乳汁不受任何汙染,才能給寶寶食用。不然寶寶食用了汙染過的奶水,萬一引起幾個月大的寶寶腹瀉,將對身體極不利。

 

過分關注自己的母乳量,鬧心!

媽媽要注意保持心情愉快,暫且忘掉煩惱,把家務先扔在腦後,充分地休養身體,注意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息。一定要對母乳喂養抱有充足的信心,最好采取與寶寶同步休息法,減少幹擾。媽媽精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高,從而使奶水盡快增多。

 



注:以上內容來源於網絡

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